8 лепестков лотоса йоги

По определению Патанжали йога состоит из 8 равноправных частей. Это восемь частей одного целостного метода, способа, алгоритма, восемь лепестков цветка под названием Йога. Абсолютно некорректно рассматривать отдельные части в отрыве одна от другой.

1. Яма – пять внешних принципов взаимодействия с собой и с Миром.

2. Нияма – пять внутренних принципов взаимодействия с собой и Миром.

3. Асана – форма, практика упражнений и положений, позволяющая обрести полный контроль над телом.

4. Пранаяма – контроль над чувствами и умом через контроль над дыханием.

5. Пратьяхара – отвлеченность чувств от внешних объектов. Состояние, в котором информация, получаемая нашими органами чувств, не отвлекает наш ум от заданного направления внимания.

6. Дхарана – состояние, при котором наш ум способен удерживать направленность потока внимания в заданном направлении.

7. Дхьяна – состояние созерцания или медитации. Состояние, в котором происходит максимальный энергоинформационный обмен между субъектом и объектом внимания.

8. Самадхи – состояние просветления. Состояние тотального присутствия и прямого познания. Это состояние определятся как полное слияние субъекта с объектом.