Gute-Laune-Yoga

🧘‍♀️ Онлайн-курс «Йога для хорошего настроения»
Практика для тела, ума и души — прямо из дома, в прямом эфире через Zoom.

📅 Когда: по субботам 11:00–12:15
⏱ 1 раз в неделю, 75 минут
👩‍🦰 Для женщин

💫 В программе:
– Мягкая хатха-йога с акцентом на снятие стресса
– Элементы тибетской практики Леди Нигумы
– Осознанность, дыхательные техники, медитация
– Подходит новичкам и людям с ограничениями

🙋‍♀️ Ведущая:
Олена Соломко — сертифицированный преподаватель с 9-летней практикой и 3-летним опытом преподавания. Обучалась в украинской йогашколе и Академии спорта и здоровья, проходит регулярную майндфулнес-практику в Buddha-Stiftung Heidelberg.

📩 Запись и вопросы:
nectarology@gmail.com

📲 Whatsapp-Группа

https://chat.whatsapp.com/Dg2QMGdsRZ0GgpTvAPrUwO