Чтение книги Дэвида Хокинса „Отпускание. Путь сдачи“ с. 39
Чувства, которые мы подавляем или сдерживаем, соответствуют нашим сознательным и бессознательным программам.
Груз подавленных чувств проявляется в виде раздражительности, перепадов настроения, мышечных зажимов и других физиологических проявлений.
Ум подавляет чувство из-за страха или вины. Отрицание и проецирование – наиболее часто встречающиеся чувства. Вместо того, чтобы пережить чувство, мы проецируем его на мир и окружающих нас людей. Мы обвиняем людей, судьбу, Бога, иностранцев, политиков, все, что угодно, все, что находится вне нас. Механизм проецирования является причиной всех войн и раздоров.
Ценности управляют вашими решениями
«Ценности — это эмоциональные состояния, которые мы либо хотим увеличить, либо избежать. Ценности управляют вашими решениями. Решения формируют судьбу.»
— Тони Роббинс
Ценности — это внутренние силы, которые ведут нас по жизни. Что мы хотим? Больше свободы? Больше радости? Больше контроля? Или больше покоя?
А иногда — просто меньше боли. Меньше хаоса. Меньше одиночества.
Ценности живут в теле. Именно они тихо подсказывают, где «да», а где «нет».
Каждое решение — отпечаток этих ощущений.
Каждый выбор — кирпич в здании судьбы.
Большинство людей — достигаторы, но не получатели удовольствия
🌿 «Большинство людей — достигаторы, но не получатели удовольствия».
Тони Роббинс
🎯 Многие умеют достигать, быть продуктивными, закрывать задачи.
😊 Но вот быть довольными — не всегда.
⚡ Радость от результата часто длится пару секунд.
А потом — новый список дел.
Как будто наслаждаться тем, что уже есть, — это не часть сценария,
а пауза, на которую „нет времени“.
🌀 Возможно, удовольствие — это не награда после, а навык в процессе.
❓И вместо галочек в списке, можно задать себе вопросы:
— Это делается ради себя или ради оценки?
— Здесь есть ощущение жизни или просто привычка?
🌱 Не обязательно всё менять сразу.
Иногда достаточно просто заметить.
И дать себе пространство быть не только продуктивным —
но и живым.
Вы не можете что-то улучшить, пока вы не признаетесь в том, что что-то не работает
💬 „Вы не можете что-то улучшить, пока вы не признаетесь в том, что что-то не работает“.
Тони Роббинс
🌱 Это высказывание — не просто фраза, а мощное напоминание о первом шаге к трансформации.
🚶♀️ Мы часто живём на автопилоте, убеждая себя, что „всё нормально“,
даже если внутри чувствуем неудовлетворённость.
😔 Боимся признаться себе в том, что нас что-то не устраивает —
в 💔 отношениях,
в 💼 работе,
в 🧍♀️ собственном теле,
в 🔁 привычках.
Почему?
Потому что признание требует честности.
А за честностью — изменения.
А изменения — это выход из зоны комфорта 😬.
🗝️ Но именно признание проблемы открывает дверь к решению.
Только когда мы честно говорим себе:
💭 «я больше не хочу так жить»,
— мы перестаём тратить энергию на иллюзии
и направляем её на действие ⚡️.
🙌 Признание — не поражение.
🌱 Признание — это начало роста.
✨ С этого момента появляется выбор.
❓ Что в твоей жизни сейчас не работает?
🧡 Позволь себе это признать —
с добротой, без самоосуждения.
