Autor: Olena Соломко

Четвертый этический принцип „Говорить правду“

Четвертый этический принцип „Говорить правду“

Правила несоблюдения: дать кому-то ментальное представление о какой-то ситуации, которое не совпадает с моим представлением этой ситуации. Исключение – ситуации, когда ложь вы спасёте чью-то жизнь или предотвратите настоящие страдания.

🟢 ПЛЮСЫ
➕ выполнять обещания, взятые обязательства
➕ честно говорить, что не собираюсь в путешествие, чтобы на меня не рассчитывали
➕ говорить точное время, а не „через минуточку приду“
➕ указывать точные суммы, не преуменьшая цены
➕ ясно выражать свои мысли
➕ говорить о ситуации правду, даже если она неприятная; стараться подать информацию бережно
➕ быть честным с самим собой: отказываться от того, что больше не приносит мне пользу
➕ покупать то, что действительно хочется

🔴 МИНУСЫ
➖ преднамеренно лгать
➖ преуменьшать или преувеличивать свои достижения
➖ дать обещание и не сдержать его
➖ делать двусмысленные намёки
➖ льстить
➖ промолчать и не сказать правду
➖ недоговаривать, не полно передавать картину происходящей ситуации
➖ не выполнять собственных планов
➖ соглашаться на меньшее, идти на компромисс с собой
➖ критиковать себя

🟠 АНТИДОТЫ
✅ четко передавать ситуацию, чтобы собеседник уловил картину происходящего без искажений
✅ перевести тему, чтобы не пришлось выдавать информацию, что может навредить, ранить
✅ точно говорить время прибытия, опаздывая на встречу
✅ произнести вслух три достоверных факта о себе
✅ найти что-то хорошее в своём собеседнике

Третий этический принцип „Уважение отношений“

Третий этический принцип „Уважение отношений“

Третий этический принцип – уважение отношений других людей.

Проявления несоблюдения:
Неправильное сексуальное поведение, измены, секс с слишком молодыми людьми и т. д.

✅ Плюсы
• Уважать чужие отношения
• Если я в отношениях, не смотреть на мужчину (женщину) за соседним столиком, который(-ая) смотрит на меня и старается обратить моё внимание
• Думать о своём партнёре, представлять рядом своего партнёра, когда общаюсь с противоположным полом
• Если я в отношениях, не отвечать на флиртующие сообщения в Instagram, игнорировать их
• Остановить друга, если он в отношениях, но строит глазки другому
• Остановить разговор о бывшем партнёре
• Помочь подруге (другу) направить мысли о своём партнёре в правильное русло
• Отказаться от слишком вызывающей одежды, где это неуместно
• Порадоваться за счастливую пару
• Устроить романтический ужин
• Оплатить счёт за незнакомую пару за соседним столиком в кафе
• Не рассматривать представителей противоположного пола в бассейне, на пляже
• Отказаться от чрезмерно открытого декольте
• Убрать в квартире с посвящением для чистоты отношений

❌ Минусы
• Кокетничать с другим человеком, если уже есть партнёр
• Смотреть страницы привлекательного мужчины (женщины) в Instagram, если уже есть партнёр
• Носить вызывающую одежду
• Фантазировать о другом мужчине (женщине), если уже есть партнёр
• Гадать на пару, думать, что я лучше бы подошла(-шел) этому человеку
• Танцевать с другим мужчиной (женщиной), чувствуя, что он (она) мне симпатичен(-на)
• Допускать лёгкий флирт на работе
• Переписываться с чужим партнёром с нечистой мотивацией, хоть и под предлогом „дружбы“
• С интересом слушать рассказы подруги (друга) об измене
• Смотреть фильмы о семейных изменах
• Поддерживать пошлую шутку
• Не следить за чистотой своего пространства в доме
• Быть неприятной(-ым)

⚡ Антидоты
✔ Помочь кому-то наладить отношения друг с другом
✔ Когда встречаю счастливые пары, радоваться и делать посвящение
✔ Радоваться, когда коллеги по работе хорошо общаются
✔ Стараться быть внимательнее и уважать себя и других в течение нескольких часов осознанно
✔ Сделать уборку с посвящением
✔ Почитать одну из глав книги Майкла Роуча „Карма Любви“
✔ Сделать йогу с посвящением
✔ Сделать медитацию с посвящением

Второй этический принцип „Уважение чужой собственности“

Второй этический принцип „Уважение чужой собственности“


Проявления несоблюдения:
Присвоение чего-либо, имеющего ценность, что не было вам дано. Также нечестные бизнес-сделки, уклонение от уплаты налогов, недоплата местному правительству или обществу и т. д.

✅ПЛЮСЫ
✅ не пользоваться пиратскими копиями, платить официально за Apple Music, Netflix, Photoshop, Zoom и т. д.
✅ покупать книги на платных ресурсах
✅ приходить и уходить с работы вовремя
✅ честно и прозрачно вовремя платить налоги за бизнес и сотрудников
✅ проявить щедрость к бабушке и купить ей продукты
✅ регулярно отчислять на благотворительность, даже когда мало денег
✅ давать чаевые за услуги
✅ финансово поддерживать проекты, которые кормят бездомных людей на улице
✅ финансово поддерживать проекты, где покупают корм для животных
✅ отмечать автора, когда используешь чьи-то статьи или цитируешь чьи-то фразы
✅ не брать в долг без лишней нужды, не влезать в кредитный лимит
✅ выключать воду, когда чистим зубы; выключать свет, когда выходим из комнаты
✅ сортировать мусор
✅ по минимуму приобретать продукты в одноразовых пакетах, пакеты использовать несколько раз, ходить со своей сумкой
✅ поддерживать проекты белой зарплаты
✅ делиться полезными ссылками
✅ быть щедрым на эмоции
✅ делиться знаниями с искренним желанием быть полезным
✅ перечислять благотворительный взнос
✅ щедро одарить подругу комплиментами

❌ МИНУСЫ
❌ быть жадным при оплате партнёру
❌ не выключать свет, когда выходим из комнаты
❌ не выключать воду, когда чистим зубы
❌ заниматься в рабочее время своими личными делами
❌ опоздать на встречу
❌ взять на работе бумагу, ручку, распечатать личное
❌ не заплатить вовремя за товар
❌ подумать „дорого“, „надо ставить такую цену“
❌ жадничать с едой, прятать самое вкусненькое
❌ быть жадным проводить своё время с тем, кому это было нужно
❌ позвонить подруге или другу просто потому, что скучно
❌ не вернуть книгу подруге или другу
❌ не вовремя выполнять обещания
❌ потратить детские деньги на свои нужды
❌ купить то, в чём не было необходимости
❌ оторвать партнёра от работы не по делу
❌ не убирать за собакой во время прогулки на улице
❌ не убирать за своими детьми, если они намусорили в общественном месте
❌ не сортировать мусор
❌ испортить футболку ребёнка

⚡ АНТИДОТЫ
⚡ Завести конверт для благотворительного взноса
⚡ Завести конверт для своего кармического партнёра по финансам
⚡ Проявить щедрость и дать чаевые больше обычного
⚡ Поделиться полезной ссылкой
⚡ Щедро поделиться знаниями о ручке (знания о том, что все исходит из меня, что я — творец своей реальности)
⚡ Проявить щедрость к своим близким и сделать для них сюрприз
⚡ Проявить щедрость к себе и купить себе то, о чём давно мечтал
⚡ Сделать йогу на щедрое состояние ума
⚡ Проходить курсы ACI и DCI https://t.me/+4MgFijrgLCJjNDI6

Пример заполнения:
+ накормила ужином друга
– забрала ручку из офиса
Сделать: принести упаковку ручек в офис

Первый этический принцип „Защита жизни“

Первый этический принцип „Защита жизни“

Проявления несоблюдения: Отнятие жизни любого живого существа или принуждение кого-либо другого сделать это для вас, а также самоубийство, аборт.

✅ ПЛЮСЫ
✅ накормить бездомного
✅ перевести деньги на лечение
✅ дать таблетку кому-то, у кого болит голова
✅ купить лекарство бабушке
✅ убрать стекло с дороги, чтобы никто не поранился
✅ сохранить жизнь пауку, аккуратно вынести его на улицу
✅ сделать йогу
✅приготовить вкусный и полезный обед
✅кого-то угостить полезным продуктом
✅помочь бабушке донести тяжелые пакеты
✅позаботиться о том, чтобы дети оделись тепло
✅тепло одеться
✅сделать дыхательные упражнения
✅вместо шоколада съесть фрукт
✅сделать разгрузочный день
✅выпить теплую воду утром
✅проветрить комнату
✅полить цветы
✅провести ребёнка в школу и донести ему тяжёлый рюкзак
✅рассмешить кого-то, поднять настроение
✅покормить птиц
✅погулять с собакой
✅убрать в доме

❌ МИНУСЫ
❌ кушать мясо
❌ травить тараканов
❌ убить комара
❌ курить, пить алкоголь
❌ разговаривать по телефону за рулём
❌ перейти улицу в неположенном месте
❌ одеться не по погоде и замерзнуть
❌ не высыпаться
❌ наступить на жука
❌ не покормить вовремя кота
❌ переесть на ужин
❌ пить слишком много кофе
❌ не помыть посуду

⚡АНТИДОТЫ (КОМПЕНСАТОРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ)
⚡не курить целый день
⚡поддержать чьё-то здоровье
⚡отказаться от мяса на один день
⚡выпить дневную норму воды
⚡не брать телефон за рулём
⚡пройти пешком до места работы
⚡угостить кого-то полезным перекусом
⚡сделать йогу с посвящением
⚡сделать медитацию с посвящением долгой жизни
⚡полить цветы
⚡отказаться от кофе на один день

Пример заполнения:
+ выпила воду с мёдом
– нечаянно задавила жука
Сделать: угостить кого-то фруктами

🛡️ Первый этический принцип: Защита жизни
Суть:
Каждая человеческая жизнь обладает неотъемлемой ценностью. Уважение к жизни включает запрет на убийство, причинение вреда и пренебрежение жизненно важными потребностями других.

Примеры проявлений в практике:

• отказ от насилия, агрессии, жестокости;
• помощь в ситуации угрозы жизни (первая помощь, спасение);
• защита уязвимых групп (дети, пожилые, больные);
• забота о себе и других — физически и психологически.

В этических системах:

• В буддизме: ахимса — непричинение вреда живым существам.
• В христианстве: «Не убий».
• В медицинской этике: принцип «не навреди» (primum non nocere).
• В правах человека: право на жизнь — фундаментальное.

💫 Принцип защиты жизни — это больше, чем просто отказ от насилия.

Это глубокое уважение и забота о жизни во всех её проявлениях 🌱.
🔹 Физическая защита — забота о здоровье своём и других, бережное отношение к животным и природе.
🔹 Эмоциональная защита — слова и действия, которые не ранят, а поддерживают 💛.
🔹 Духовная поддержка — помощь себе и другим в раскрытии потенциала ✨.
🔹 Экологическая забота — бережное отношение к ресурсам планеты 🌍.
🔹 Ахимса — ненасилие в мыслях, словах и поступках.
🔹 Забота о себе — сохранение своего физического, эмоционального и духовного здоровья 🧘‍♀️.
🌸 Каждое маленькое действие — от улыбки до чашки тёплого чая для близкого — это вклад в защиту жизни.
Кармически это семена процветания, здоровья и долгой жизни 🌞.

Retreat

Retreat

Наша сегодняшняя встреча была особенной. Каждая из вас сделала этот день особенным, душевным и волшебным! 🙏🤗 Желаю всем нам баланса как в йоге на коврике, так и во всех аспектах жизни 🙏 Пусть тело, разум и душа будут в гармонии, любви и радости 🤗❤️🌞

Летний ретрит в Хемсбахе — День Йоги и Вдохновения

Летний ретрит в Хемсбахе — День Йоги и Вдохновения

🌞 Летний ретрит в Хемсбахе ко Дню Йоги 🧘‍♀️—  21 июня

Настоящая перезагрузка среди природы!
В день Международного дня йоги приглашаю тебя на особенное событие — наполниться, выдохнуть лишнее и вернуться к себе.

💛 Что тебя ждёт:
🧘‍♀️ Йога на свежем воздухе — мягкая практика, подходящая для всех уровней
💫 Энергопрактика — прочистим каналы, зарядимся светом
🍓 Полезный пикник — авторские пп сладости и оригинальные закуски
🔢 Нумерология — узнаешь свой личный код успеха

✨ Лёгкость в теле, ясность в сознании, понимание себя и тёплое общение за вкусным пикником.

Для чего нужна йога?

Для чего нужна йога?

Мы живём в постоянном напряжении. ⚡️ Стало нормой — жить на кортизоле, на пределе своих сил. Даже отпуск — по расписанию, по минутам.📅⏰

Но тело не обманешь. Оно не расслабляется не потому, что не умеет, а потому что некому доверить контроль. 🤯

Женщина без точки, где можно быть слабой, — не восстанавливается. 💔 Чтобы вернуться к себе настоящей, не нужны усилия, план, результат. 🚫📋

Нужно пространство без давления. Без оценки. 🌬️ Просто быть. 💫

Первый принцип йоги — ахимса, ненасилие. 🕊️ И начинается оно не с других, а с себя. С момента, когда я перестаю гнать себя вперёд и позволяю себе остановиться. 🧘😇

Движение в йоге не ставит своей целью улучшить фигуру. Наша задача — почувствовать себя. 🌸 Женщина, которая не двигается, застревает в голове. Наблюдение за дыханием во время асан, закрытые глаза — простые вещи, которые возвращают в ощущение: “я снова здесь”. 🌿👁️‍🗨️