5 принципов Ямы

1. Ахимса – ненасилие, непричинение вреда себе и окружающим как физического, так и морального.

2. Сатья – правдивость по отношению к людям и самому себе. Аутентичность берет свое начало в понимании и искреннем выражении своих чувств.

3. Астея – неворовство. Воровство берет свое начала с чувства зависти – невозможности радоваться за другого и желания обладать чем-то чужим.

4. Брахмачарья – контроль чувств, воздержание и умеренность.

5. Апариграха – свобода от вещей. Эта яма учит нас не привязываться к вещам, людям, мыслям и отпускать.