Типы людей по дошам

Доша – это первичная жизненная сила, которая меняется в зависимости от того, где мы живём, что едим, что пьём, что делаем и что чувствуем.

Согласно Аюрведе, существуют три доши: Вата, Питта и Капха.

Люди с конституцией Вата отличаются худобой, слабой мускулатурой, конкими костями. Для людей этого типа полезны силовые тренировки, чтобы укрепить мышцы и увеличить энергию.

Люди с конституцией Питта отличаются средним телосложением, средними костями и высокой энергичностью. Для людей этого типа полезны упражнения на расслабление.

Люди с конституцией Капха отличаются крупным телосложением, крупными костями. Если эта доша не сбалансирована, люди могут быть медлительны и ленивы. Для увеличения энергии Капхам рекомендуется делать силовые упражнения.