Практический результат практики Ямы и Ниямы

***ЯМА***

1. Практикуя Ахимсу (ненасилие), мы заботимся о мире, и мир отвечает нам заботой о нас. Мы чувствуем умиротворение и покой в душе.

2. Практикуя Сатью (правдивость), наши слова приобретают силу и сказанное сбывается.

3. Практикуя Астею (неворовство), мы получаем от жизни все, что нам необходимо и не чувствуем нужду ни в чем.

4. Практикуя Брахмачарью (контроль чувств) мы экономим энергию во внешних аспектах жизни и, соответственно, чувствуем увеличение жизненной энергии для осуществления своих целей.

5. Практикуя Апариграху (свободу от вещей) мы интенсивнее проживаем свою жизнь и у нас улучшается память.

***НИЯМА***

1. Практикуя Шаучу (чистоту тела), мы чувствуем исчезновение привязанности к телу и не испытываем нелюбовь к каким-то частям своего тела, не переживаем по поводу веса и других аспектов тела.

2. Практикуя Сантошу (благодарность), мы испытываем счастье.

3. Практикуя Тапас (дисциплину), у нас развиваются сверхспособности.

4. Практикуя Свадхьяну (саморазвитие), в нашу жизнь приходит мудрость.

5. Практикуя Ишвару Пранидхану (осуществление деятельности на благо всех живых существ), мы чувствуем доверие к жизни и абсолютную свободу. У нас все получается.